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Yoni Mudra ist eine Hatha Yoga Übung, um den Geist von den Sinnen abzuziehen, um ihn nach innen zu richten. ... Yoni Mudra will dazu führen, dass man sich wie im Mutterschoß fühlt, geborgen in der Göttlichen Mutter, ohne andere Sinneseindrücke. Yoni Mudra ist eine machtvolle Übung, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Finger beider Hände werden hier locker miteinander verschränkt, dann werden die Hände so nach vorne gekippt. Die Daumen werden gelöst und zeigen nach oben, die Zeigefinger werden gelöst und zeigen aufeinandergepresst nach unten – so entsteht auch bildlich ein weiblicher Schoß. Das Mudra wirkt ausgleichend auf die zwei Gehirnhälften und fördert die Konzentration. #yonimudra #mudras #mudra #fingermudra #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #meditation #meditationpractice #yogaanfänger #yogalehrerin #namaste #yogini #yogilife #asana #ausgeglichenheit #zurruhekommen #yinyoga #fingerübung #hathayoga #yogadeutschland #glanzvoller #beglanzvoller

Karibikblau 🐬 Welch schöne Farbe? Ich liebe Farben und die Energien die sie uns dabei schenken. Hier die vielen positiven Eigenschaften der Farbe Blau. 🐬 Klarheit 🐬 Wahrheit 🐬 Frieden 🐬 Vertrauen 🐬 Sicherheit 🐬 Hingabe 🐬 Ruhe Lass Dich inspirieren im Hier und Jetzt zu sein und uns von unserem Stress zu verabschieden, in dem die Farbe Blau einen Hauch von Balance erzeugt. Lege Dich auf unsere Matte und erlebe einen entspannten Zufluchtsort, der uns an die Ausgeglichenheit von Himmel und Meer zu erinnern vermag. in der Mitte dieser Matte findest Du das kraftvolle Zeichen #om Es ist das vertrauteste und wertvollste Mantra im Yoga. Be ready für: Anziehen von Frieden und Schutz. Ganzheit durch Reinigung und Erdung, Stärkung der Lebensenergien, Harmonisierung von Seele Geist Körper. I like it! Positionslinien Karibikblau (vorne) Schwarz (hinten) Größe: Größe: 183 x 66 x 0,6 cm 100% biologisch abbaubare Materialien (Matte besteht zu 100% aus thermoplastischen Elastomeren) 100% recyclebar und schadstofffrei Körperwarme Haptik Extrem dehnbar und daher langlebig Besonders leicht und trotzdem sehr komfortabel Sichere Ausführung jeder Bewegung durch doppelseitig rutschfeste Oberflächen Sehr gut für Allergiker und Menschen mit empfindlicher Haut geeignet Leicht zu reinigen (mit warmem Seifenwasser) SGS zertifiziert, geruchsfrei und hervorragend gepolstert (gute Dämpfung) #yogamatte #yogaanfänger #yogashop #yogalehrerin #yogadeutschland #yoga #yogafüranfänger #yogini #yogita

Sei glücklich, immer Du selbst, stark, schwach, lache wann immer es geht. Wenn Du es eilig hast, gehe langsamer. Das wünsche ich Dir. Schönen Samstag 🍀 . . . . . #thichnhathanh #selbstliebe #positivevibes #yogalehrerin #yogini #namaste #yogashop #yogamatte #yogadeutschland #spruchdestages

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Chin Mudra wird gerne für die Meditation genutzt. Sie symbolisiert die Vereinigung des individuellen Selbst (Zeigefinger) mit dem Kosmos (Daumen). Beim Praktizieren hilft sie uns dabei, inneren Frieden, Gelassenheit und Harmonie zu erlangen. Auch fördert sie unsere Konzentration. Beim diesem Mudra berühren sich Daumen und Zeigefinger, die restlichen Finger werden abgespreizt. Wenn sie mit der Handfläche nach unten praktiziert wird, wird sie Jnana Mudra genannt – zeigen die Handflächen nach oben, wird sie Chin Mudra genannt. Grundsätzlich wirken Mudras mit der Handflächen nach unten eher erdend, solche mit den Handflächen nach oben symbolisieren, dass Inspiration von einer höheren Stelle empfangen werden soll. #chinmudra #jnana #jnanayoga #jnanamudra #mudras #mudra #fingermudra #yogaanfänger #yogafüralle #yogalehrerin #yogadeutschland #yoga #asana #yogapraxis #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #selbstvertrauen #selbstwahrnehmung #körperenergie #körpergeistundseele #handgesten #yogahaltung #meditieren #zurruhekommen

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Anjali (Namaskar) Mudra ...das häufigsten Mudra im Yoga. Bringe die Hände in Gebetshaltung vor das Herz Chakra. Das Mudra ist im Yoga Unterricht fast immer Teil der Begrüßung und Verabschiedung und wird häufig während des OM-Singens gehalten. Das Mudra wird auch als Namaste bezeichnet, weil die Geste „das höchste ihn mir grüßt das höchste in dir“ oder „ich grüße dein Wesen“ bedeutet. In Indien ist das Anjali Mudra als respektvolle Begrüßungsgeste im Alltag weit verbreitet. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️Mudras werden idealerweise für 15 Minuten gehalten. Dazu sitzt man am besten im Lotus oder Schneidersitz und legt die Hände auf den Knien ab. Mudras werden mit beiden Händen eingenommen um eine stärkere Wirkung zu entfalten. Sie dienen ursprünglich dazu Prana, also deine Lebens Energie aufsteigen zu lassen und darüber Mukti, also Befreiung zu erlangen. In den alten Quellen wird davon gesprochen, dass man durch das üben von Mudras übernatürliche Kräfte wecken und körperliche Krankheiten und Leiden überwinden kann. #Mudras #namaskar #namaskarmudra #anjali #anjalimudra #prana #namaste #fingermudra #yogahaltung #asana #meditation #meditieren #erklärbär #yogaanfänger #yogafüralle #yogafüranfänger #handgesten #körperenergie #zurruhekommen #selbstwahrnehmung #achtsamkeitsübung #achtsamkeit #meditationfüranfänger #yogadeutschland #yogalehrerin

☀️☀️☀️www.glanzvoller.de ☀️☀️☀️Unsere Meditationskissen sind bequem, weich und gleichzeitig robust sowie langlebig. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️Der abnehmbare Bezug ist waschbar und aus feinster Baumwolle hergestellt. Die schonend verarbeiteten Buchweizenschalen sorgen für eine hohe Dichte und exzellenten Sitzkomfort.☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Feinste Baumwolle sorgt für aktive Atmung und ist sehr bequem. Der Schweiß auf der Haut wird effektiv absorbiert. Die meditativen Aufdrucke machen unsere Kissen einzigartig. Der Tragegriff ermöglicht einfaches und leichtes Tragen der Kissen. Form: Rundkissen Sitzhöhe: ca. 16 cm Füllung: Buchweizenschale Öffnung: Reißverschluss Pflegehinweise: Bezug waschbar bei 30 Grad Abmessungen: 34cm x 34 cm x 16 cm (Höhe) Gewicht: 2,3 kg Material Außenbezug: 100% Baumwolle Material Innenkissen: 100% Baumwolle☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️www.glanzvoller.de☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️#yogakissen #meditationskissen #yogaprops #entspannung #meditationpractice #meditationspace #yogadeutschland #jogahrvatska #yogaaustria #yogaschweiz #jogaslovensko #joga #yogamonaco #monaco #beglanzvoller