Jeder von uns ist allwissend. Wir müssen lediglich unser Bewusstsein öffnen, um unserer eigenen Weisheit zu lauschen. Das Herz kennt den Weg. -Buddha-
Stephanie Kalbach - Stephanies YogaLiebeeniffel
Ich bin Stephanie,
und es ist soooo schön, dass DU hier bist.
Bei mir erfährts du nicht nur Yoga… nein, es ist so viel mehr als das. In den Stunden mit mir kommst du bei dir an. Du bringst deinen Körper, deinen Geist & deine Seele in Einklang. In meinen YogaSessions brauchst du dich nicht verbiegen, wie eine Brezel. Ich bin Kundalini- & Yin Awakening Yogalehrerin und Angelic Reiki Master. Vor einigen Jahren habe ich meinen ganz eigenen Yogastil entwickelt. Healing Yoga. Yoga das dich tief in dir ankommen lässt, das dein Herz berührt und dich spüren lässt, dass DU die wichigste Person in deinem Leben bist.
Gemeinsam reisen gemeinsam vom Kopf in dein Herz. Eine zauberliche Dreißigzentimeter-Reise in deine SelbstLIEBE.
Lieblingsspruch: Jeder von uns ist allwissend. Wir müssen lediglich unser Bewusstsein öffnen, um unserer eigenen Weisheit zu lauschen. Das Herz kennt den Weg. -Buddha-
DAS CREDO MEINES LEBENS IST...
SEI DU DIE LIEBE DEINES LEBENS
MEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA
Die liegt schon mehr als mein halbes Leben zurück. ES WAR LIEBE AUF DIE ERSTE STUNDE. Yoga hat mich irgendwie schon von klein auf immer in seinen Bann gezogen. Kennst du das, wenn das Leben dich liebevoll in die Richtung schubst, die für dich vorbestimmt ist? Ich hab in meiner Jugend einige Yogaarten ausprobiert. Bin aber nie wirklich dran geblieben. Es hat irgendwie nicht gematched. Und dann kam sie, meine aller erste Kundalini Yoga Stunde. Ich weiß noch ganz genau wie ich mich am Ende der Session gefühlt habe. Ich bin da rausgeschwebt, als wäre ich ein wenig high. Ich glaube, ich musste sogar heulen. Körperlich fühlte ich mich erstmals total befreit. Ich war vollkommen entspannt und doch energetisiert. Ich dachte nur: „was zur Hölle war DAS denn bitte gerade?!” Zugegeben das Mantra Chanten in der Stunde, stellte meine größte Herausforderung dar! Denn man hat mir als Kind schon erzählt ich sei zu laut und meine Stimme sehr unangenehm. Dennoch vereinte diese YogaStunde erstmalig alles, was mich zu tiefst abholte. Ich war berührt und fühlte mich seit langem in mir angekommen. Und ich wusste, ohne dass ich auf der Suche war, dass ich meinen Yogastile gefunden hatte! Kundalini Yoga und mich verbindet seitdem ein tiefe, innige Liebe.
MEIN YOGA STIL
HEALING YOGA
MEINE SPECIALS
Female Kundalini Yoga, Yin Yoga
WAS BEDEUTET YOGA FÜR MICH?
Yoga ist mein Geschenk an mich selbst.
WARUM IST YOGA GUT FÜR UNS?
YOGA HÄLT UNFASSBAR VIELE GESCHENKE FÜR DICH BEREIT. Healing Yoga ist wahrscheinlich das aktivierenste, energetischste Yoga und gleichzeitig heilsamste Yoga, das du praktizieren kannst. Nicht nur, dass es deine Rückenschmerzen und Schulterbeschwerden transformiert, da beinahe alle Asanas die Flexibilität deiner Wirbelsäule fördern. Durch Healing Yoga bist du auch in der Lage Blockaden in deinem Körper zu lösen, belastendes loszulassen und somit deiner Gesundheit auf die Sprünge zu helfen. Du bist durch die oftmals dynamischen Übungen mit deinem Körper im Außen und gleichzeitig richtest du deinen Fokus nach innen. Du spürst und fühlst dich. Und hier liegt ganz häufig das Geschenk, quasi der Schlüssel zum lange verborgenen. Deine Körperwahrnehmung verbessert sich! Ganz nebenbei wirken zahlreiche Übungen auf deine Organe. Diese werden dadurch mehr durchblutet, können ihre Arbeit viel besser verrichten. So reinigst (entgiftest) du deinen Körper sanft und er ist sooo dankbar darüber. In Shavasana (Tiefenentspannung) dürfen sich deine Energien sanft durch deinen Körper bewegen. Ich unterstütze dich dabei mit sanftem Angelic Durch die bewegten Meditaionen und das chanten von Mantren beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele gleichermaßen. Ich nenne diese Minuten gern liebevoll “Kurzurlaub” für meinen Monkey Mind.
3 EFFEKTIVE YOGAÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Liegendeer Schmetterling, Childs Pose
