Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben.
Martina Schmitz
YogaRaum Halver
Die gemütliche Yogaschule in Halver
Du stehst unter Druck,
bist gehetzt und verspannt, und Du würdest
gerne etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben bringen?
Ich kann Dir helfen zur Ruhe zu finden,
beweglicher zu werden und Dich insgesamt wohler zu fühlen.
Gemeinsam in Kleingruppen oder Einzeln passgenau nur für Dich selbst,
bringe ich Dir bei,
wie Du Dich mit Hatha Yoga, sanft und einfühlsam entspannen kannst.
Lieblingsspruch: Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben – das Leben allen Lebens. In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachsens, die Größe der Tat, die Herrlichkeit der Kraft. Denn das Gestern ist nichts als ein Traum und das Morgen nur eine Vision. Das Heute jedoch, recht gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung. Darum achte gut auf diesen Tag. Dschalal ad-Din Muhammad Rumi
DAS CREDO MEINES LEBENS IST...
Lebe glücklich, lebe froh wie der Mops von Paleto, der auf einenm Bäumchen saß und ein Apfelsinchen fraß.
MEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA
1972 als ich zwölf war und unbedingt die Bhagavad Gita von den Hare Krishna Leuten haben wollte.
MEIN YOGA STIL
Hatha Yoga nach Art vom Himalaya Institut
MEINE SPECIALS
Yoga für die Geburt
WAS BEDEUTET YOGA FÜR MICH?
Yoga ist das beste was ich jeh begonnen habe. Es ist ein Weg nach innen, es kräftigt mein Körper mit den Asanas, vertieft den Atem durch Pranayama, lässt mich mit Meditation zur Ruhe kommen.
WARUM IST YOGA GUT FÜR UNS?
Yoga trainiert den Körper, Atem und Geist.
3 EFFEKTIVE YOGAÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Nadi Shodhanam, Kopf- und Nackenübungen, Katzenbuckel- freundliche Katze im Sitzen