Yoga is not about being good at something. It´s about being good to yourSELF
Conny Ehler - Wolke Sieben Yoga
Hallo! Ich bin Conny aus Langenfeld im Rheinland.
Ich bin Physiotherapeutin, Diplom Yogalehrerin, leidenschaftliche Sportlerin, kreative Seele, Mutter von 2 Teenagern, seit über 20 Jahren in der aktiven Gesundheitsförderung tätig und engagiere mich für Nachhaltigkeit und Klimaschutz.
Bei mir findest du ausgewogene und kreative Yogastunden, in denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern kannst. Darüber hinaus erlebst du durch den Fokus auf Achtsamkeit und Atem tiefgehende Entspannung und kommst ganz bei dir selbst an.
Durch meinen Background als Physiotherapeutin und meine langjährige Yogapraxis liegt mir eine möglichst gesunde Ausführung der Asanas am Herzen. So werden Verletzungen vermieden, Fehlstellungen nach und nach korrigiert und die heilende Kraft des Yoga kann auch bei dir seine volle Wirkung entfalten: Body und Mind in Balance!
DAS CREDO MEINES LEBENS IST...
Love what you do
MEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA
2003 in einem Kölner Fitnessstudio hatte ich meine erste Yoga Stunde mit Nicole Bongartz – seitdem ist Yoga meine große Liebe.
MEIN YOGA STIL
Vinyasa Yoga, Personal Yoga
MEINE SPECIALS
Yin Yoga, Yoga Therapie, Slow Yoga, Entspannungstraining, Atemtherapie, Rückbildung, Thai Yoga, Physiotherapie
WAS BEDEUTET YOGA FÜR MICH?
Yoga begleitet mich jeden Tag und durch mein Leben: mit Achtsamkeit, Bewegung, Atem, Nachhaltigkeit. Das hilft mir, wenn’s stressig wird, bei mir zu bleiben.
WARUM IST YOGA GUT FÜR UNS?
Yoga ist für jeden Menschen geeignet und kann in so vielen Bereichen heilsam sein: für den Körper, aber auch für die Seele und die eigene Entwicklung im Leben. Yoga macht dich stark für alle Herausforderungen, die du meistern möchtest. Ich bin überzeugt, je mehr Menschen Yoga praktizieren, desto besser für uns alle und die Welt in der wir leben.
3 EFFEKTIVE YOGAÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Nadi Shodana (Wechselatmung) zum Auftanken
Trikonasana (Dreieck) als Ganzkörperstretching
Ardha Matsyendrasana (Drehsitz) zum Detoxen und Stabilisieren.
